养生通

养生通APP是一个可以解决各种养生问题的专业健康社区，我们的服务目标即是帮助人们建立正确的生活习惯和饮食习惯，做到未病先防，已病防变，熟悉日常的保健方法，提高身体免疫力，预防重大疾病，消除亚健康。

应用介绍

结合中医《黄帝内经》和《本草纲目》中的养生方法，给出了包括四时节气和十二时辰中的注意事项，及相关食疗、药膳、穴位、导引、呼吸、疾病指导、中草药和中成药的对症功效、注意事项等做出了说明。本软件资料来自各方权威刊物及网上医师的经验收集并加以归类整理，方便搜索及快速查阅。

应用特色

1、食物速查：

列出了260余种食物的功效、宜忌、搭配、营养成份及相关食谱。可按营养、功效、性味归经分类。

2、养生药膳：

列出了日常有益身体各个方面的食物药膳，可做日常饮食调理身体之用，按功效分类。

3、养生茶：

列出了中草药为主的日常茶饮小方，可辅助症状进行调治。

4、营养素：

对身体所需要的维生素、微量元素、供能营养素的功用进行说明，并对缺乏后的症状进行阐释，帮助人们认识必不可缺的体内营养。

5、中草药：

列出了270余种中草药的功效、使用方法及注意事项。

6、中成药：

列出350余种常用中成药的功效及日常用药方法和注意事项，并可按症状查询相关中成药。

7、疾病和症状速查：

对常见的疾病和症状的成因、会导致的后果、预防方法、如何通过食疗和穴位疗法进行辅助改善进行了说明。

8、体检报告：

对医院中常见必备的体检报告结果进行了分析说明，数值异常的讲解，以便更加了解自己的身体指标。

9、急救知识：

收录了常见的猝死、心梗、突发的血管疾病、外伤和儿童急救方法。

10、自我体检：

利用中医的“望诊”，不用去医院即可了解自己的身体异常，亚健康状态，达到未病先防。

11、慢病指导：

对高血压、糖尿病、冠心病的生活、饮食、运动等的注意事项、生活方式进行指导。

12、穴位疗法：

收录中医的十二经脉及经外奇穴，对每个穴位的功效及按摩方法进行了说明，日常可常按对应穴位进行疾病预防。

13、导引疗法：

收录了八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、24式太极拳的跟练视频及动作分解教学、注意事项。另外还提供了多个中医微运动方法的小运动大功效。

14、呼吸疗法：

按照腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸的方法及注意事项编排了动画跟练过程，经常练习呼吸有助内脏活化、强化身体内部脏腑。

15、音乐疗法：

收录了中医五行、冥想、颂钵、阿尔法脑波的四种能量音乐，以达到放松身心、激活大脑、调理身体的功效。

16、中医知识：

从零开始对中医的一些基本理论进行了解释，以达到对养生观及中药作用更好的理解。

17、形体保健：

列举了如富贵包、脊柱侧弯、驼背、XO型腿、骨盆前后倾、扁平足等常见不良体态的形成原因、长期危害、改善动作等。

18、养生误区：

对常见的养生误区进行了说明纠正，做到养生不盲目。

19、养生问答：

对一些生活中的基本养生常识做成了选择题的方式并给出解释，以便人们通过此种形式能够加深记忆，增加趣味性。

20、体质测试：

提供标准中医体质测试，针对自已身体软件会提供更加符合的显示条件。

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